16 نکته وجود داره ک اگه بکار بگیریمشون باعث می شه دعاهامون زودتر اجابت بشن.

البته فراموش نکنیم که درباره عبادتهای مستحبی بهتره که به حال خودمونم توجه کنیم و عبادتی رو انتخاب کنیم که با حال و هوای روحمون متناسب باشه. "عبادت در میان بی حوصلگی و خستگی زیبا نیست"

1-       گریستن بخاطر دلشکستگی

2-       خواستن با درماندگی کامل و ناامید شدن از همه

3-       قبل از دعا و بعد از تمام شدن دعا صلوات هدیه کردن به پیامبر و خاندان بزرگوارش

4-       قبل از خودمون برای دیگران دعا کردن

5-       دعا کردن از عمق جان نه بر اساس برنامه ریزی

6-       سجده کردن با حال معنوی

7-       انتخاب زمان مناسب... مانند شب های جمعه، شب قدر

8-       قبل از شروع به دعا دادن صدقه حتی بمقدار کم

9-       انتخاب مکان مناسب.... مثل مکانهایی که در آنها کمتر گناه کرده ایم، یا حرم امامان یا امامزاده ها

                            ****برای دنبالش به ادامه مطلب برید****

روانپزشکان‌ آمریکایی‌ در اقدامی‌ ابتکاری‌ برای‌ درمان‌ نظامیان‌ مبتلا به‌ ناهنجاری‌ های‌ روانی‌ ناشی‌ از جنگ‌‌ از طوطی‌ های‌ خاصی‌ که‌ خود طعم‌ تلخ‌ ازار و اذیت‌ را چشیده‌ اند استفاده‌ می‌ کنند.

شماری‌ از روانشناسان‌ امریکا با مطالعه‌ بیماریهای‌ روانی‌ مشترک‌ میان‌ انسان‌ و حیوانات‌ به‌ شیوه‌ نوینی‌ برای‌ درمان‌ ناهنجاری‌ های‌ روانی‌ نظامیان‌ بازنشسته‌ دست‌ یافته‌ اند.

پژوهشگران‌ دریافته‌ اند که‌ موجوداتی‌ همچون‌ طوطی‌ نیز از بیماریهای‌ ناهنجاری‌ های‌ روانی‌ مشابهی‌ همچون‌ افسردگی‌ رنج‌ می‌ برند‌ یکی‌ از طوطی‌ های‌ طرد شده‌ توسط صاحبانش‌ که‌ در مرکز پرنده‌ درمانی‌ نگاهداری‌ می‌ شود به‌ علت‌ اسیب‌ های‌ روانی‌ پرهای‌ سینه‌ خود را کنده‌ است‌ ‌مصاحبت‌ افراد افسرده‌ با این‌ طوطی ها به‌ ایجاد حس‌ همدردی‌ و دوری‌ جستن‌ از خشونت‌ بین‌ دو طرف‌ شده‌ و به‌ بهبود حال‌ انها کمک‌ کرده‌ است‌‌.

نظامیان‌ روان‌ پریش‌ امریکائی‌ بر اثر مصاحبت‌ با طوطی‌ های‌ رنج‌ کشیده‌ تا حدود زیادی‌ از افسردگی‌ نجات‌ یافته‌ و با بدست‌ آوردن‌ اعتماد به‌ نفس‌ بیشتراز میزان‌ خشونت‌ و انزواطلبی‌ انها کاسته‌ شده‌ و روابط اجتماعی‌ آنها بهبود یافته‌ است‌‌.

شاید این جمله را به همراه شکایت و غرغر از اطرافیان خود شنیده باشید! و بعد هم با آب و تاب توضیح می دهند که:«پدر و مادر و خانواده ام چنین هستند؟!» ، « دوستان نامرد بیچاره ام کردند»، « از نظر اقتصادی هم شانس نیاوردم!؟»، « در کنکور هم بدشانسی آوردم چون سئوالات امسال خیلی سخت بود» ، « از بدشانسی ، همسر خودخواه نصیب ما شده!» ،« بچه هایم هم که گلی به سرم نزدند؟!» ،« در محیط کار هم ، مدیر تبعیض قائل میشه و ...!!» و هزارو یک بهانه دیگر.

اگر چه تقصیر را به گردن همه انداختن، برای لحظاتی به ما آرامش کاذب می دهد ، ولی قدرت تغییر وضعیت و تغییر سرنوشت را نیز از ما می گیرد.

اینکه همه قدرتها را از خود بگیریم و به محیط و دیگران بدهیم؛ نشان می دهد که بی مسئولیتی و فرار از مسئولیت را به عنوان شیوه اصلی زندگی خود انتخاب کرده ایم. ما نیاز داریم که مسئولیت پذیر شویم. تا وقتی که بدقولی خود را گردن ترافیک می اندازیم، تا هنگامی که تنبلی و شکست برنامه مان را گردن روزگار و سرنوشت می اندازیم، نیاز به تغییر خودمان و قبول مسئولیت را از خود سلب می کنیم

بقیشو تو ادامه مطلب بخونید

به گزارش ساینس‌دیلی از دانشگاه کاردیف می‌گویند افراد ازدواج‌ کرده به طور میانگین بیشتر عمر می‌کنند. آنها می‌گویند زنانی که دارای روابط متعهدی هستند، سلامت روانی بهتر، ‌و مردان دارای روابط متعهد سلامت جسمی بهتری دارند، و نتیجه می‌گیرند "در مجموع ازدواج ارزش امتحان‌کرد‌نش را دارد."

به گفته آنها سلامت جسمی مردان احتمالا به علت تاثیر مثبت همسران‌شان بر سبک زندگی آنها، و "سودمندی روانی ازدواج برای زنان ممکن است به خاطر تاکید بیشتر آنها بر اهمیت روابط باشد."

اما به گفته این دانشمندان این سفر برای عشق حقیقی همیشه مسیری هموار ندارد ، و به شواهدی اشاره می‌کنند که روابط در دوران نوجوانی با افزایش خطر نشانه‌های افسردگی نوجوانی همراه است.

آنها می‌افزایند که همه روابط برای شما خوب نیست، و به شواهدی اشاره می‌کنند که افراد مجرد نسبت به افراد متاهلی که روابط‌شان تحت فشار قرار گرفته است، سلامت روانی بهتری دارند.

آنها همچنین تایید می‌کنند جدا شدن همسران کاری بسیار سخت است،‌ و می‌گویند: "خارج شدن از رابطه آزاردهنده است" و طلاق می‌تواند تاثیر ویرانگر بر افراد داشته باشد. بی‌بندوباری و داشتن شرکای جنسی متعدد هم با خطر مرگ زودرس ارتباط داده شده است.

این پژوهشگران نتیجه می‌گیرند که با وجود اینکه شکست در روابط می‌تواند برای سلامتی زیانبار باشد، دلیلی وجود ندارد که از آن پرهیز کرد. یک رابطه خوب هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی  را بهبود خواهد بخشید و شاید بهترین کار این باشد که از رابطه بد اجتناب کرد و نه اینکه به کلی برقراری رابطه را کنار گذاشت.

خدایا...

به من زیستی عطا کن که در لحظه مرگ بر بی ثمری لحظه ای که برای زیستن گذشته است حسرت نخورم و مردنی عطا کن که بر بیهودگی اش سوگوار نباشم.                                   

آنچه می خواهیم نیستیم و آنچه هستیم نمی خواهیم.آنچه دوست داریم نداریم و آنچه داریم دوست نداریم و عجیب است هنوز امیدوار به فردایی روشن هستیم.

ساعتها را بگذارید بخوابند.بیهوده زیستن را نیازی به شمردن نیست...

                                                                                        ((دکتر علی شریعتی))