مراجعه به دندانپزشك حداقل هر 6 ماه يكبار ضروري است، هرچند هيچ نشانهاي از مشكلات دنداني و لثهاي وجود نداشته باشد. تشخيص زودهنگام پوسيدگي با استفاده از نور كافي و راديوگرافي در مطب دندانپزشكي و درمان به موقع پوسيدگيها خود عامل پيشگيري مؤثري است و مانع از مشكلات شديد بعدي خواهد گرديد
.
عوامل پوسيدگي زا
عدم رعايت بهداشت دهان و دندان (عدم استفاده از مسواك و نخ دندان) در زمان مناسب منجر به تشكيل لايه ميكروبي ميشود. 2 الي 5 دقيقه بعد از استفاده از مواد قندي و غذا، اسيدهاي مخرب ناشي از فعاليت ميكروبهاي موجود در لايه ميكروبي توليد شده و به مدت 20 دقيقه الي 1 ساعت در دهان باقي ميمانند اسيد توليد شده ميناي دندان را تخريب و منجر به شروع پوسيدگي ميشود
مصرف نامناسب مواد قندي
-
استفاده از مواد قندي چسبنده (مانند شكلاتها، تافيها، آدامسها و…) اين مواد به علت خاصيت چسبندگي به دندانها مدت زيادي در دهان ميمانند.
-
بالا بودن ميزان مصرف مواد قندي
-
بالا بودن تعداد دفعات مصرف مواد قندي (بويژه در بين وعدههاي اصلي غذا)
اين نكته بسيار حائز اهميت است و بايد بسيار بر آن تاكيد كرد كه مواد قندي در طول روز در يك وعده مصرف شوند و از تدريجي خوردن آن در طول روز خودداري گردد.
تغذيه صحيح
استفاده از مواد قندي موردنياز بدن همراه وعدههاي اصلي غذايي
-
مصرف شير لبنيات و مواد غذايي حاوي فلورايد مانند ماهي و چاي
-
استفاده از ميوه و سبزيجات تازه در بين وعدههاي غذايي مانند هويج و كاهو
براي پيشگيري از ايجاد پوسيدگي در دندانهاي كودكان، در كنار استفاده از مسواك، نخ دندان و تغذيه صحيح، به كارگيري روشهاي زير حائز اهميت است:
استفاده از فلورايد
فلورايد باعث استحكام دندانها شده و آنها را در برابر پوسيدگي مقاوم ميكند. محصولات مختلف فلورايد عبارتند
|
-
دهانشويه سديم فلورايد: كه در حال حاضر به عنوان يكي از برنامههاي كشوري جهت پيشگيري از پوسيدگي دندان دانشآموزان ابتدايي در دست اجرا ميباشد.
-
كاربرد ژل فلورايد: اين ژل حاوي غلظت بيشتري از فلورايد است، به همين دليل بايد در مطب توسط دندانپزشك استفاده گردد.
-
استفاده از خميردندانهاي حاوي فلورايد
فيشورسيلانت (مسدود كردن شيارهاي دندان)
سطح جونده دندانهاي آسياي بزرگ در ابتداي رويش داراي شيارهاي خيلي عميق هستند. جهت جلوگيري از تجمع مواد غذايي و شروع پوسيدگي در اين نقاط، دندانپزشك با استفاده از مواد مخصوص اين شيارها را پر و كم عمق مينمايد تا موهاي مسواك به راحتي بتوانند اين شيارها را تميز كنند.
فلورايد به طرق مختلف ميتواند در اختيار دندان قرار گيرد:
1- آب آشاميدني
2- مصرف مواد غذايي مانند چاي و غذاهاي دريايي
3ـ قرصها و شربتهاي حاوي فلورايد
4ـ دهان شويه، خمير، ژل (استفاده در خانه بصورت روزانه)
5 ـ ژلهاي موضعي كه توسط دندان پزشك بر روي دندانها گذاشته ميشود.